Смартфон съедает время и энергию?

Выжми из него максимум, не давая ему выжать максимум из Тебя!

10 дней мощной само-трансформации на курсе «Цифровая свобода»
Смартфон съедает время и энергию?
Выжми из него максимум, не давая ему выжать максимум из Тебя!

10 дней мощной само-трансформации на курсе «Цифровая свобода»
Первый и единственный в России практический Курс
Специальная методика избавления от смартфонозависимости
Подтверждено в процессе 70 исследований, экспериментов
Ты можешь приручить «врага», который забирает у тебя время, силы, сон, успех и сделать его своим союзником!
Ты можешь приручить «врага», который забирает у тебя время, силы, сон, успех и сделать его своим союзником!
В каких из перечисленных пунктов ты находишь себя?
  • Просыпаясь утром, сразу хватаешь смартфон, проверяешь почту, Инстаграм и т.д.
  • Чувствуешь дискомфорт и тревогу, когда гаджета нет под рукой
  • Каждую свободную минуту «утыкаешься» в смартфон
  • Постоянно отвлекаешься на новые сообщения, уведомления, письма
  • Чувствуешь, что тебе порой тяжело сконцентрироваться на важной задаче
  • Часто прокрастинируешь, зависая в смартфоне, откладывая важные дела на потом
  • Проводишь в телефоне 2 часа и более в день, засыпаешь с телефоном
  • Теряешь кучу времени, часами залипая в соцсетях в ущерб своим настоящим стремлениям, желаниям
  • У тебя накопились тонны контента для чтения и просмотра, который постоянно откладываешь на потом, но так и не находишь на него времени
  • К концу дня не хватает энергии, чувствуешь выгорание, упадок сил
  • Хотел бы стать более эффективным и чувствовать себя независимым от смартфона
Если хотя бы 2−3 пункта о тебе, лучше сказать себе «СТОП»!
Если хотя бы 2−3 пункта о тебе, лучше сказать себе «СТОП»!
Чем опасно злоупотребление смартфоном?
  • Нарушение внимания, памяти
  • Тревожность, ухудшение сна
  • Снижение работоспособности
  • Проблемы с осанкой, зрением
  • Ухудшение отношений с близкими
  • Лень, потеря сил, апатия
Nomophobia — боязнь остаться без смартфона, болезнь, которой подвержены 70% пользователей. Самому от неё сложно избавиться!
Nomophobia — боязнь остаться без смартфона, болезнь, которой подвержены 70% пользователей. Самому от неё сложно избавиться!
Курс избавит тебя от смартфонозависимости за 10 дней
После курса Ты:
  • Станешь активнее: очевидный прогресс в рабочих проектах, навык соблюдать дедлайны, желание двигаться к целям
  • Утвердишься в здоровом образе жизни: наполнишься энергией, которой будет хватать 24/7
  • Улучшишь работу мозга: развитие способностей мышления, памяти, снижение риска болезни Альцгеймера
  • Научишься чётко простраивать личные границы, гармонизируешь отношения с окружающими / партнёром / семьёй
  • Сделаешь смартфон своим союзником. Ты будешь управлять им, а не он твоей жизнью. Перейдёшь на новый уровень!
После курса Ты:
  • Станешь активнее: очевидный прогресс в рабочих проектах, навык соблюдать дедлайны, желание двигаться к целям
  • Улучшишь работу мозга: развитие способностей мышления, памяти, снижение риска болезни Альцгеймера
  • Научишься чётко простраивать личные границы, гармонизируешь отношения с окружающими / партнёром / семьёй
  • Сделаешь смартфон своим союзником. Ты будешь управлять им, а не он твоей жизнью. Перейдёшь на новый уровень!
Как проходит курс
  • Материалы курса на платформе GetCourse

    Удобный доступ к материалам курса. Уроки будут доступны на сайте и в приложении для смартфона Chatium

  • Длительность 10 дней
    Принцип узнать и внедрить:
    • Курс не растянут на месяцы
    • Приобретаешь новое знание
    • Сразу его внедряешь и практикуешь
  • 10 минут в день
    Заниматься можно в любое удобное время, но мы рекомендуем делать это утром.

    Каждый день ты получаешь:
    • Новый материал
    • Домашние задания
    • Практики
Автор курса
Арсений Ким
  • Фитнес тренер и блогер 630 000 подписчиков на YouTube
  • Создатель программ тренировок со своим весом
  • Основатель проекта NEO — некоммерческая платформа всестороннего развития

Арсений Ким

  • Фитнес тренер и блогер 480 000 подписчиков на YouTube
  • Создатель программ тренировок со своим весом
  • Основатель проекта NEO — некоммерческая платформа всестороннего развития

Гаджеты подарили нам невероятные возможности и небывалый комфорт, которого человечество не видело за всю его историю. У каждого из нас в кармане лежит устройство, с помощью которого мы можем буквально влиять на весь мир. Но у всего есть своя цена.


Вместе с этим гаджеты принесли нам цифровую зависимость, малоподвижный образ жизни, проблемы с осанкой и зрением, повышение тревоги и раздражительности, клиповое мышление и ухудшение связи с близкими.


Это серьёзный вызов, который стоит сегодня перед человечеством — научиться использовать технологии себе во благо, а не во вред.


И этот курс — один из первых, но далеко не последний шаг на пути к этой великой цели.


Прими этот вызов!

Команда курса
  • Евгений Герасимов
    Соавтор курса
  • Александра Кузнецова
    Соавтор уроков и упражнений
  • Александра Фирсова
    Главный редактор
  • Маргарита Яценко
    Методолог
стоимость
3 000 ₽
3 000 ₽
Чтобы присоединиться к курсу, заполни форму ниже
Чтобы присоединиться к курсу, заполни форму ниже
Отзывы